Falafel con maionese al coriandolo

Ingredienti

  • Maionese Cuore
  • Coriandolo in foglie
  • 250 g Ceci in scatola
  • Pane grattugiato q.b.
  • ½ cipolla
  • ½ spicchio aglio
  • Un pizzico di cumino
  • Un mazzetto di prezzemolo
  • Sale

 

  • Dettaglio Persone Persone: 4

Preparazione

Frullare i ceci già lessati con mezzo spicchio di aglio, mezza cipolla, un mazzetto di prezzemolo e il cumino. Aggiustare di sale e aggiunger pan grattato fino ad ottenere un composto omogeneo. Lasciar riposare in frigorifero per mezz’ora.

 

Nel frattempo versare la Maionese Vegatele Cuore nel bicchiere del frullatore a immersione, aggiungere 5/6 foglie di coriandolo e frullare. Assaggiare e valutare secondo il proprio gusto se aggiungere altre foglie.

 

Infine, prendere l’impasto e formare delle palline mettendole su di una leccarda rivestita da carta forno. Spennellare i falafel con Olio di Mais Cuore e infornare a 170 gradi per circa 20 minuti, a fine cottura i felafel dovranno risultare dorati. Servire accompagnando con la Maionese Vegetale al coriandolo.

La ricetta è stata preparata con:

Maionese Vegetale
Maionese Vegetale

L'INGREDIENTE

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Le foglie di coriandolo essiccate sono molto ricche di ferro oltre che di potassio, calcio, fosforo e zinco.


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